Prevención de las adicciones

¿Qué es prevención? El término prevenir deriva de la palabra latina praevenire que significa evitar la presencia de un daño, y se utiliza para referirse a las medidas que se deben tomar para evitar que se presenten enfermedades o problemas.

¿Cómo se previenen las adicciones? La prevención de las adicciones puede realizarse en niveles diferentes según sea el grado del riesgo de las personas para consumir drogas o el daño cuando ya las consumieron entre los cuales destacan:

El cariño y la atención hacia los hijos e hijas juegan un papel muy importante en la familia. Si los niños y niñas crecen con amor y seguridad, si tienen confianza para comunicarse, si se tienen comprendidos y valorados, pero además en la familia no hay adicciones, será difícil que busquen el camino de las drogas.

La comunicación eficaz entre padres, madres e hijos no siempre es fácil de conseguir. Los jóvenes y los adultos tienen estilos de comunicación diferentes y maneras distintas de responder en una conversación. Además el momento y el ambiente pueden determinar el éxito que tendrá la comunicación. Madres y padres deban buscar el momento de hablar con sus hijos(as) de una manera tranquila, sin prisas. Las siguientes sugerencias tratan de ayudarte a lograr una mejor comunicación:

• Escuchar
• Prestar atención
• No interrumpir
• No preparar la respuesta mientras su Hijo(a) esta hablando
• Reservar los juicios hasta que su hijo(a) haya terminado de hablar y le haya pedido una respuesta.
• Mirar a los ojos
• Durante la conversación, muestra que reconoces lo que tu hijo(a) te esta diciendo.
• Si están sentados(as) inclina tu cuerpo hacia delante, si pasean, tóquele un hombro, o asiente con la cabeza y mantenga el contacto visual.

Tambien son indispensables las platicas de prevención, los valores familiares que les den seguridad en si mismo y la confianza que ellos necesitan.

Es necesario que los padres e hijos comprendan:

• ¿Qué es una adicción?
• ¿Cuáles son sus causas?
• ¿Cuáles son las drogas más comunes y cómo dañan a la salud?
• ¿Cuáles son las maneras más comunes de introducir a niños y jóvenes al consumo de drogas?
• El efecto mortal que pueden tener las adicciones.
• La destrucciónpersonaly familiar que generan.
• Los problemas que provocan.
• La responsabilidad de hablar en familia de todo esto cuantas veces sea necesario.

Organizando pláticas sobre estos temas. Por ejemplo, un medico puede hablar sobre como el alcohol, el tabaco y las drogas afectan la salud de las niñas y de los niños, de los jóvenes y de la población en general; un promotor comunitario puede dar información sobre la gravedad del problema en la comunidad.

Acciones educativas e informaticas:

• Enseñar los efectos de las drogas a corto y a largo plazo utilizando métodos interactivos sencillos, respetuosos y amenos.
• Informar sobre lo que establecen las leyes y sobre las consecuencias de violarlas, haciéndolo con objetividad y sin excesos.
• Colaborar con los alumnos a establecer metas positivas personales y colectivas a corto y a mediano plazo.

   

  
  
  Acciones preventivas indirectas
• Favorecer la práctica del deporte, mostrando sus ventajas para la salud física y mental.
• Estimular las actividades artísticas y creativas (la música, el teatro, las artes plásticas, las artesanías).
• Desarrollar la camaradería entre los alumnos formando grupos para la ejecución de los trabajos escolares y para otras actividades.
• Motivar a los muchachos a que favorezcan la comunicación con sus padres y maestros.

• Favorecer la salud física y mental, aprovechar el tiempo en acciones de estudio, deportes, esparcimiento y sobre todo, de convivencia familiar.
• Aceptar que todas las drogas causan daños irreparables.
• Aprender a identificarlas por su apariencia física y lo que se usa para su consumo (papel arroz para envoltura de cigarros, jeringas, ligas para presión, etc.).
• Conocer los nombres populares de las drogas que se usan en el lugar donde se vive.
• Reconocer los signos de una intoxicación para conducir a la persona a un centro de urgencias.
• Mientras más alto sea el nivel de riesgo de la población meta, más intenso ha de ser el esfuerzo de prevención y más temprano debe empezar.
• Los programas de prevención deben orientarse a grupos de edad específica, y ser apropiados a la etapa del desarrollo y sensibles a las diferencias culturales.